蓮子 甜湯 食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年7月4日—步驟·乾白木耳泡水洗淨、去掉底部·剝一片一片·木耳冷水下鍋煮滾·水滾後、撈起表面浮沫！·加入新鮮蓮子中小火煮15分鐘·加入冰糖、紅棗、枸杞熄火.

食材洗淨，加適量水以大火煮開，再小火燉30分鐘至蓮子軟爛。STEP2.加入椰汁及適量冰糖，文火煮3分鐘即可。

銀耳蓮子湯食譜－超簡單四步驟...步驟一、新鮮白木耳免泡水、去蒂頭，沖洗後手撕適口大小即可步驟二、將1000cc的水中放入蓮子、紅棗與枸杞，熬煮至滾步驟三、水滾之後， ...

2019年10月28日—紫米蓮子甜湯·將紫米以清水淘淨。蓮子洗淨。·將紫米加放入鍋中3碗水，大火煮開後，轉小火煮20分鐘。·放入蓮子，以小火續煮20分鐘，加冰糖和勻即可。

2021年7月29日—步驟·乾燥白木耳需泡水1hr·倒些工研醋洗白木耳·將白木耳撕成大拇指大小煮出來才會稠.

2023年10月20日—第一階段：電鍋內鍋放入白木耳、紅棗、桃膠、桂圓、水梨、冰糖、山藥，加水2000~2500西西，外鍋加二杯水，按下煮飯鍵，熬煮時間約40分鐘。也可以用電子鍋 ...